Chaud et/ou froid ? Quand l’appliquer ? Comment choisir ?
Après une longue randonnée, un concours, un mauvais coup ou une chute nous aimerions aider notre cheval à récupérer rapidement : alors chaud ou froid ?
L’utilisation du chaud, appelée thermothérapie en soin, consiste à réchauffer plus ou moins profondément les tissus en recherchant :
- effet circulatoire: augmentation du flux sanguin par vasodilatation des capillaires (= « on ouvre les robinets »)
- effet antalgique: diminution de la sensation de douleur par blocage des systèmes neurologiques de la douleur
- effet de détente: procure une sensation de bien être articulaire et musculaire
Chez les chevaux, l’application de chaud se fait généralement par massage avec gel chauffant, application de boues chaudes (attention de ne pas brûler) ou des douches chaudes.
Les principales indications :
- préparation à l’effort
- affection rhumatologique (arthrose !)
Les principales contre indications : inflammation : lors d’un incendie, on évite de rajouter une source de chaleur !
A l’inverse, l’application de froid (cryothérapie) par l’utilisation direct de glace, d’eau froide (environ 4 degrés) ou en massage a pour effet :
- diminution du flux sanguin par vasoconstriction (= « on ferme les robinets »)
- effet anesthésiant (courte durée)
- effet anti-inflammatoire
- prévention de saignement après traumatisme: limite l’apparition des hématomes
Les principales indications :
- inflammations
- rhumatismes en phase inflammatoire
- œdèmes
- hématomes
Il est nécessaire de mettre un linge lors de l’application prolongée de glace pour ne pas causer une brûlure par le froid.
Il est aussi possible de combiner les deux: c’est le bain écossais. Le principe est simple et consiste à alterner chaud et froid pour stimuler au maximum la dynamique circulatoire.
Les chevaux sont souvent mis dans des bandes de repos après une compétition : outre l’effet de contention, on retrouve l’effet de la chaleur avec augmentation du flux sanguin. En cette période estivale attention de ne pas les laisser trop longtemps car vous obtiendrez l’effet inverse avec un engorgement des membres.
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À bientôt !
