PALLIER UNE BAISSE DE FORME OU ANTICIPER UNE SAISON DE CONCOURS
Il arrive parfois que notre cheval traverse une période de baisse de forme ou que l’on se prépare à une saison de concours exigeante. Dans ces moment-là, il est essentiel d’adopter une approche globale pour restaurer son énergie, optimiser ses performances et prévenir les risques de blessures. Booster son cheval ne signifie pas forcément recourir à des solutions extrêmes, mais plutôt d’adopter une série de stratégies nutritionnelles, physiques et mentales qui lui permettront de retrouver ou d’atteindre son plein potentiel. Voici quelques conseils pour pallier une baisse de forme ou anticiper une saison de concours.
Faire le point sur son cheval
Avant toute chose, il est primordial de faire un état des lieux de votre cheval.
Est-il fatigué, démotivé, montre-t-il des signes de douleur ou d’inconfort ? Une baisse de forme peut résulter de nombreux facteurs : surcharge d’entraînement, alimentation inadaptée, stress, saisonnalité ou encore des problèmes de santé sous-jacents. Il peut être utile de consulter un vétérinaire pour écarter toute pathologie avant de mettre en place un programme de récupération ou de préparation.
Adopter un programme d’entraînement adapté
Un cheval bien entraîné, mais pas surmené, est essentiel pour maintenir ou améliorer sa forme physique, pour qu’il puisse atteindre ses objectifs. Dans un programme de préparation pour une saison de concours ou pour pallier une baisse de forme, il est important de suivre une approche progressive, qui permettra d’éviter les blessures
- Entraînement physique varié : alterner entre des exercices de renforcement musculaire, de souplesse, et de cardio. L’objectif est de rendre votre cheval plus endurant, tout en veillant à ne pas le fatiguer trop rapidement. Varier l’environnement de travail permet de prendre soin également du mental de votre cheval. Un cheval qui s’ennuie ne sera pas au mieux de ses capacités sportives.
- Repos et récupération : le repos est aussi essentiel que l’entraînement. Un cheval fatigué a plus de risques de se blesser et de ne pas performer à son meilleur niveau. Assurez-vous qu’il ait suffisamment de jours de récupération dans son emploi du temps, et offrez-lui un environnement de détente. Pensez toujours aux 3F (Friends, Forage, Freedom) article disponible sur le blog Ravene.
- Préparation spécifique : si vous préparez une saison de concours, pensez à introduire progressivement des séances qui simulent les conditions de compétition. Cela permet de préparer votre cheval mentalement, tout en affinant ses compétences techniques.
- Saison de concours: Avant une série de compétitions, il est essentiel de prendre soin de l’état musculaire et articulaire de votre cheval. Le massage, les séances de stretching, la douche des membres, pose d’argile, etc, permettent d’éviter les douleurs musculaires et d’améliorer la circulation sanguine. Un cheval qui se sent bien dans son corps aura plus de chances de performer au mieux de ses capacités.
Optimiser l’alimentation et la supplémentation
L’alimentation est un pilier fondamental pour soutenir les efforts physiques et maintenir un bon niveau de forme. Un cheval en forme nécessite une ration équilibrée, adaptée à ses besoins énergétiques, en particulier en période de préparation pour des concours ou pour traverser une baisse de forme.
- Protéines : essentielles pour la reconstruction musculaire et la récupération après un effort intense.
- Glucides : fournir une source d’énergie rapide pour les périodes d’entraînement et de compétition.
- Matières grasses : de bonnes graisses comme celles trouvées dans les huiles de lin aident à maintenir une condition physique optimale.
- Minéraux et vitamines : les chevaux en période de travail intense ont besoin d’un apport supplémentaire en vitamines et minéraux pour soutenir leurs muscles et leur système immunitaire. Des compléments spécifiques, tels que des vitamines (A, D, E), des minéraux (calcium, magnésium, zinc) et des acides gras essentiels, peuvent être envisagés pour aider à la performance.
- Supplémentation : Il peut également être utile de compléter l’alimentation avec des suppléments, tels que des acides aminés, des électrolytes, ou des produits spécifiquement formulés pour favoriser la récupération musculaire et soutenir les articulations.
Gestion des facteurs extérieurs, du stress et son mental
Certaines périodes sont plus difficiles que d’autres pour votre cheval, climat difficile, changement de saison, concours, déplacements, peuvent avoir un impact sur sa condition physique et mentale.
Le mental du cheval est un facteur déterminant dans sa performance. Un cheval stressé ou démotivé sera moins réactif et moins performant. Il est essentiel de créer un environnement calme et positif, surtout lorsqu’on se prépare à une saison de concours. Le travail doit être structuré et agréable, avec des moments de jeux et de détente pour renforcer la confiance mutuelle entre vous et votre cheval.
Anticiper les changements de saison, ou les climats difficiles, en veillant à mettre votre cheval dans le confort permettra d’anticiper toute baisse de forme physique et mentale.
S’entourer de professionnels
Enfin, n’hésitez pas à consulter des professionnels de santé équine, tels que le vétérinaire, le maréchal-ferrant, ou l’ostéopathe pour obtenir des conseils personnalisés. Un suivi régulier permet de détecter d’éventuels problèmes de santé sous-jacents et de corriger tout déséquilibre qui pourrait impacter la forme du cheval.
Booster son cheval en période de baisse de forme ou en vue d’une saison de concours nécessite une approche globale, qui combine entraînement, alimentation, soins et bien-être. L’écoute de votre cheval et l’adaptation des méthodes en fonction de ses besoins sont primordiaux pour maximiser son plein potentiel. Que ce soit pour un retour en forme après une période de repos ou pour préparer un cheval à des compétitions exigeantes, un programme bien structuré et des soins de qualité feront toute la différence pour garantir ses meilleures performances sur le terrain.
A bientôt
Florie
